Kalorielette rispapirruller med kylling

Rispapirruller med kylling – 4 stk.
Ingredienser
- 4 rispapir
- 200g kylling
- 60g agurk
- 60g peberfrugt
- 1 stor gulerod
- 1 forårsløg
- 60g lilla kål
- 3 spsk. Wispy Zero Sauce Teriyaki til marinade

Fremgangsmåde
- Start med at skære kyllingen i strimler og mariner dem i teriyaki saucen. Stil gerne det marineret køb på køl lidt tid, hvis du har tid.
- Skær gulerødder, peberfrugt, agurk og forårsløg i strimler og hak kålen.
- Steg kyllingen i lidt olie, på en meget varm pande, nogle minutter og lad det køle lidt af.
- Kom et stykke rispapir under den lune hane i ca 6 sekunder og læg den på en tallerken.
- Læg fyldet på rispapiret, rul den meget stramt og husk at folde siderne ind halvvejs. Halver rullerne, kom den på en tallerken og server med teriyaki.
Næringsindhold pr. rulle
95 kcal
13,1g protein
9,7g kulhydrater
0,6g fedt