Även när du är på resande fot är det väldigt viktigt att få i dig ditt dagliga vätskeintag, energi och protein, så att du kan få ut så mycket som möjligt av din träning och/eller vardag.
Hos Muscle House kan du hitta ett stort utbud av energidrycker, proteindrycker och pre-workout shots, från alla välkända varumärken som t.ex. NOCCO, Barebells, Bodylab, Funktionell näring etc. - allt färdigblandat och klart att drickas omedelbart.
I denna kategori har vi proteindrycker och energidrycker som du kan använda för alla behov du har i samband med din träning.
Energidryck och proteindryck
Det finns flera typer av energidrycker för olika ändamål. På Muscle House har vi energidrycker med koffein som är idealiska att inta i samband med ett träningspass, där den höga koffeinhalten förbättrar din uthållighet. På denna sida hittar du både energidrycker med och utan socker, som kan användas både till träning men också som extra energi i din vardag.
På Muscle House har vi även ett stort utbud av läckra proteindrycker som enkelt ersätter ett läckert mellanmål eller tillför lite extra protein i samband med din träning, vilket också bidrar till både muskeluppbyggnad och snabbare återhämtning. Proteindryckerna är också ett riktigt enkelt sätt att få i sig extra protein, utan att konsumera andra onödiga kalorier.
Om du bara behöver ett enkelt och snabbt energiskott kan du också använda dig av ett Pre-Workout Shot, som är en liten energishot som är perfekt att ta med dig på språng och särskilt bra att konsumera 15 minuter innan en hårt träningspass.
Vad är energidrycker bra för?
Energidrycker kan ha en gynnsam effekt både på din vätskebalans, koncentration och prestation i samband med din träning eller ditt dagliga liv. Vad du ska dricka beror dock mycket på vad du vill få ut av din träning och att du väljer en dryck som passar dina behov – det kan t.ex. vara makrosammansättningen, smaken eller om drycken är med eller utan brus.
De flesta av energidryckerna på denna sida innehåller koffein som primär energikälla, bland dessa finns dryckerna både med och utan kolhydrater.
Om du dricker energidrycker med kolhydrater innan träning kan dessa hjälpa till att hålla blodsockret stabilt och se till att glykogenlagren inte töms för snabbt under träningen. Om du dricker de kolhydrathaltiga dryckerna efter ett träningspass kan de främja din återhämtning, eftersom de hjälper till att fylla upp glykogenlagren igen. Dessa kolhydrathaltiga drycker är idealiska för uthållighetsträning, eftersom kolhydrater är avgörande för prestation.
Dessutom finns det på denna sida även energidrycker helt utan kolhydrater, dessa drycker innehåller även koffein vilket ger en uppiggande effekt, så att du får mer energi till träningen eller bara i din vardag.
Flera av dessa energidrycker innehåller bra vitaminer och mineraler som t.ex Aminosyror (BCAA) och B6, B12 och vitamin D, som bidrar till kroppens proteinomsättning. Dessutom är energidrycker lysande att ha på språng, då de snabbt tas upp av kroppen och effekten märks strax efter konsumtion.
Vad är proteindryck bra för?
Proteindryck är bra till många olika saker – allt beror på vilket syfte du har. Om du försöker gå ner i vikt är det viktigt att få i dig tillräckligt med protein i din dagliga kost för att behålla den muskelmassa du har och minska förlusten av denna. Här blir det aktuellt att använda proteindrycker som en enkel och snabb lösning, för att få i sig det extra proteinet du behöver och samtidigt undvika onödiga kalorier, så att du kan anpassa din makrofördelning så bra som möjligt.
Dessutom är proteindryckerna mättande på grund av det höga proteininnehållet, varför proteindryckerna passar extra bra som ett lätt mellanmål under dagen, vilket även tillför extra protein till din kost.
För att bygga muskelmassa är det viktigt att få i sig rätt mängd protein under dagen. I detta sammanhang kommer en proteindryck att vara ett superenkelt sätt att komplettera din dagliga kost med en extra shot protein. Proteindrycken kan intas både före, under och efter träning, men speciellt direkt efter träning är musklerna extra mottagliga för bl.a. näringsämnen och protein.
Proteindryckerna finns både utan tillsatt socker och som laktosfria.
Hitta dina drinkar i den här kategorin, eller kolla in vår erbjudandekategori med en massa läckra proteindrycker och energidrycker ute.
