Samma pre workout-formel i fyra smaker – här väljer du den variant du helst dricker före passet.

Gold Standard Pre Workout är ett pre workout med koffein från Optimum Nutrition, i en burk på 330 g. En dagsdos på 11 g innehåller 3,4 g kreatinmonohydrat, 1,5 g beta-alanin, 750 mg citrullin och 175 mg koffein, plus sju vitaminer. Sidan samlar smakerna Green Apple, Fruit Punch, Blue Raspberry och Watermelon. Mängderna aktiva ämnen är desamma i alla fyra, medan aromer och färgämnen skiljer sig något åt – näringsinnehåll och ingredienser står per smak längre ned.

• 3,4 g kreatinmonohydrat per dagsdos, varav 3,0 g kreatin
• 1,5 g beta-alanin och 750 mg citrullin per 11 g
• 175 mg koffein per dagsdos
• Sju vitaminer, bland annat 2,1 mg tiamin och 9,1 µg vitamin B12
• Fyra smaker: Green Apple, Fruit Punch, Blue Raspberry och Watermelon
• Pulver som rörs ut i 350 ml kallt vatten

Vad du får i skopan

Pulvret är ett kosttillskott som kombinerar kreatinmonohydrat med beta-alanin, citrullin, acetyl-L-karnitin-HCl, N-acetyl-L-tyrosin, PerforMelon® och naturligt koffein. Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid på varandra följande korta, mycket intensiva fysiska ansträngningar. Utöver de aktiva ämnena bidrar dagsdosen med vitamin D, tiamin, niacin, vitamin B6, folsyra, vitamin B12 och pantotensyra.

Så väljer du smak

Green Apple är den syrligaste av de fyra. Fruit Punch är rödfruktig och rundare, Blue Raspberry ligger däremellan och Watermelon är den mildaste. Alla fyra blandas till en tunn dryck och innehåller samma mängder aktiva ämnen, så valet handlar om vilken smak du vill ha framför dig inför passet.

Dosering och blandning

Blanda 11 g, ungefär en struken skopa, i 350 ml kallt vatten. Rekommenderad konsumtion är 1 portion per dag, och drycken tas inför träningen. Välj smak i listan ovan så följer rätt burk med i ordern.

Näringsvärden och ingredienser skiljer sig något åt mellan smakerna och redovisas därför var för sig.

GREEN APPLE

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingredienser:

kreatinmonohydrat, beta-alanin, syror (citronsyra, äppelsyra, L-vinsyra), aromer, klumpförebyggande medel (kalciumsilikat, kiseldioxid), L-citrullin, acetyl-L-karnitin-HCl, förtjockningsmedel (natriumkarboximetylcellulosa, xantangummi, karragenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxinhydroklorid (vit. B6), vattenmelonextrakt (Citrus lanatus), färgämne (lutein), naturligt koffein, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), spirulinapulver, nikotinamid (vit. B3), kalcium-D-pantotenat (vit. B5), cyanokobalamin (vit. B12), svartpepparextrakt (Piper nigrum L.), pteroylmonoglutaminsyra (folsyra), tiaminhydroklorid (vit. B1), kolekalciferol (vit. D3)

Dosering: Blanda 11 g (ca 1 struken skopa) i 350 ml kallt vatten. Rekommenderad konsumtion är 1 portion per dag.

OBS: För allergener, inklusive spannmål som innehåller gluten, se ingredienser i fet stil. Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg, soja, nötter och jordnötter. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. Innehåller en torkmedelspåse som bevarar produktens kvalitet. Får ej förtäras eller öppnas. Förvaras svalt och torrt, skyddat från direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för barn. Batchkod och bäst före-datum: se förpackningen.

FRUIT PUNCH

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingredienser:

kreatinmonohydrat, beta-alanin, syror (citronsyra, äppelsyra, L-vinsyra), aromer, klumpförebyggande medel (kalciumsilikat, kiseldioxid), L-citrullin, färgämnen (rödbetsrött, betakaroten (vit. A), kurkumin), acetyl-L-karnitin-HCl, förtjockningsmedel (natriumkarboximetylcellulosa, xantangummi, karragenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxinhydroklorid (vit. B6), vattenmelonextrakt (Citrus lanatus), naturligt koffein, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), nikotinamid (vit. B3), kalcium-D-pantotenat (vit. B5), cyanokobalamin (vit. B12), svartpepparextrakt (Piper nigrum L.), pteroylmonoglutaminsyra (folsyra), tiaminhydroklorid (vit. B1), kolekalciferol (vit. D3)

Dosering: Blanda 11 g (ca 1 struken skopa) i 350 ml kallt vatten. Rekommenderad konsumtion är 1 portion per dag.

OBS: För allergener, inklusive spannmål som innehåller gluten, se ingredienser i fet stil. Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg, soja, nötter och jordnötter. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. Innehåller en torkmedelspåse som bevarar produktens kvalitet. Får ej förtäras eller öppnas. Förvaras svalt och torrt, skyddat från direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för barn. Batchkod och bäst före-datum: se förpackningen.

BLUE RASPBERRY

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingredienser:

kreatinmonohydrat, beta-alanin, syror (citronsyra, äppelsyra, L-vinsyra), arom, klumpförebyggande medel (kalciumsilikat, kiseldioxid), L-citrullin, acetyl-L-karnitin-HCl, förtjockningsmedel (natriumkarboximetylcellulosa, xantangummi, karragenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxinhydroklorid (vit. B6), vattenmelonextrakt (Citrus lanatus), naturligt koffein, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), spirulinapulver, nikotinamid (vit. B3), kalcium-D-pantotenat (vit. B5), cyanokobalamin (vit. B12), spirulinapulver, svartpepparextrakt (Piper nigrum L.), pteroylmonoglutaminsyra (folsyra), tiaminhydroklorid (vit. B1), kolekalciferol (vit. D3)

Dosering: Blanda 11 g (ca 1 struken skopa) i 350 ml kallt vatten. Rekommenderad konsumtion är 1 portion per dag.

OBS: För allergener, inklusive spannmål som innehåller gluten, se ingredienser i fet stil. Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg, soja, nötter och jordnötter. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. Innehåller en torkmedelspåse som bevarar produktens kvalitet. Får ej förtäras eller öppnas. Förvaras svalt och torrt, skyddat från direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för barn. Batchkod och bäst före-datum: se förpackningen.

WATERMELON

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingredienser:

kreatinmonohydrat, beta-alanin, aromer, syror (citronsyra, äppelsyra, L-vinsyra), klumpförebyggande medel (kalciumsilikat, kiseldioxid), L-citrullin, acetyl-L-karnitin-HCl, förtjockningsmedel (natriumkarboximetylcellulosa, xantangummi, karragenan), N-acetyl-L-tyrosin, pyridoxinhydroklorid (vit. B6), vattenmelonextrakt (Citrus lanatus), naturligt koffein, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), färgämne (rödbetsrött), nikotinamid (vit. B3), kalcium-D-pantotenat (vit. B5), cyanokobalamin (vit. B12), svartpepparextrakt (Piper nigrum L.), pteroylmonoglutaminsyra (folsyra), tiaminhydroklorid (vit. B1), kolekalciferol (vit. D3)

Dosering: Blanda 11 g (ca 1 struken skopa) i 350 ml kallt vatten. Rekommenderad konsumtion är 1 portion per dag.

OBS: För allergener, inklusive spannmål som innehåller gluten, se ingredienser i fet stil. Kan innehålla spår av mjölk, gluten, ägg, soja, nötter och jordnötter. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. Innehåller en torkmedelspåse som bevarar produktens kvalitet. Får ej förtäras eller öppnas. Förvaras svalt och torrt, skyddat från direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för barn. Batchkod och bäst före-datum: se förpackningen.