Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass (5450 g) - Banana
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass (5450 g) - Banana
1260 kcal i en enda portion – så mycket energi ger Serious Mass med banansmak.
Serious Mass gainer är avsedd för dig som behöver få upp energiintaget mer än vad vanliga mellanmål klarar. Utöver kalorierna innehåller portionen på två rågade skopor (335 g) 50 g protein, 250 g kolhydrater och 6,3 g fett. Den här burken rymmer 5450 g och är seriens största.
- 1260 kcal per portion (335 g)
- 50 g protein per portion
- 250 g kolhydrater, varav 12 g sockerarter
- 6,3 g fett per portion
- 14 mg järn per dagsdos, 100 % av NRV
- 3,0 g kreatin per dagsdos
Innehållet i en portion
Banansmaken bygger på samma grund som resten av serien: kolhydrater som huvudsaklig energikälla, 50 g protein och 3,0 g kreatin per dagsdos. Till det kommer vitaminer och mineraler i mängder som i flera fall når 100 % av näringsreferensvärdet, bland annat järn. Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning. Fullständig sammansättning står i tabellerna nedan.
När en gainer är aktuell
En gainer används när matintaget inte räcker till för den energiförbrukning man har – under intensiva träningsperioder, i idrotter med hög volym, eller för den som helt enkelt har svårt att äta stora mängder. Banan är en mild och lättdrucken smak som passar på morgonen lika bra som efter passet. Serious Mass är ett kosttillskott.
Dosering steg för steg
Tillsätt två rågade skopor Serious Mass i en mixer med 710 ml vatten. Mixa i 30–45 sekunder tills pulvret är helt upplöst. Med 5450 g i burken har du bananvarianten hemma under hela perioden.
| Innehåll | Per 100 g | Per portion (335 g) |
|---|---|---|
| Energi | 1574 kJ / 376 kcal | 5273 kJ / 1260 kcal |
|
Fett varav mättat fett |
1,9 g 1,0 g |
6,3 g 3,5 g |
|
Kolhydrater varav sockerarter |
75 g 3,7 g |
250 g 12 g |
| Protein | 15 g | 50 g |
| Salt | 0,44 g | 1,48 g |
| Innehåll | Per dagsdos | % av NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 664 µg | 83 % |
| Vitamin D | 4,2 µg | 83 % |
| Vitamin E | 9,0 mg | 75 % |
| Vitamin K | 75 µg | 100 % |
| Vitamin C | 63 mg | 79 % |
| Tiamin | 0,90 mg | 81 % |
| Riboflavin | 1,1 mg | 81 % |
| Niacin | 13 mg | 83 % |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | 81 % |
| Folsyra | 149 µg | 75 % |
| Vitamin B12 | 1,9 µg | 75 % |
| Biotin | 39 µg | 79 % |
| Pantotensyra | 4,5 mg | 75 % |
| Kalcium | 770 mg | 96 % |
| Fosfor | 536 mg | 77 % |
| Magnesium | 284 mg | 76 % |
| Järn | 14 mg | 100 % |
| Zink | 10 mg | 100 % |
| Koppar | 1,0 mg | 101 % |
| Mangan | 2,0 mg | 100 % |
| Fluorid | 2,9 mg | 84 % |
| Selen | 55 µg | 100 % |
| Krom | 33 µg | 84 % |
| Molybden | 42 µg | 84 % |
| Jod | 150 µg | 100 % |
| Kreatin | 3,0 g |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).
Ingredienser:
majsmaltodextrin, vassleproteinkoncentrat (mjölk), emulgeringsmedel (lecitiner (innehåller soja)), aromer, kreatinmonohydrat, mjölkmineralkomplex, mineraler (magnesium, järn, zink, mangan, fluorid, selen, jod (från kelp), koppar, molybden, krom), salt, vitaminer (vitamin C, vitamin E, vitamin B3, vitamin A, pantotensyra (vit. B5), D-biotin, vitamin B12, folsyra, vitamin D, vitamin B6, vitamin B1, vitamin K, vitamin B2), stabiliseringsmedel (cellulosagummi, guarkärnmjöl, karragenan), sötningsmedel (sukralos), färgämne (riboflaviner)
Dosering: Tillsätt två rågade skopor Serious Mass i en mixer med 710 ml vatten. Mixa i 30–45 sekunder.
OBS: För allergener, inklusive spannmål som innehåller gluten, se ingredienser i fet stil. Kan innehålla spår av gluten, ägg, nötter och jordnötter. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. Detta kosttillskott är inte lämpligt för barn under 18 år. Förslut väl efter öppning. Förvaras svalt och mörkt. Batchkod och bäst före-datum: se förpackningen.
