Wispy Pancake & Waffle Mix - Vanilla Dream (500g)
Wispy Pancake & Waffle Mix - Vanilla Dream (500g)
Doften av varm vanilj hinner ut ur köket före den första pannkakan.
Vanilla Dream är den ljusa och mjuka varianten i Wispys pannkaksmix med protein. Vaniljen är rund och söt utan att ta över, vilket gör den till den mest följsamma av de tre: den tål allt från lingonsylt till skivad banan. 30 g protein och 347 kcal per 100 g.
- 30 g protein per 100 g
- 347 kcal per 100 g
- 2,6 g sockerarter per 100 g
- 500 g räcker till 10 portioner om 50 g
Helgmorgon i pannan
Smeten är ljust gul och något tjockare än en traditionell svensk pannkakssmet. Gräddade på medelvärme får pannkakorna en jämnt gyllene yta och en luftig, saftig mitt, och de håller ihop tillräckligt bra för att staplas högt på tallriken. Vanilj och lingon är den självklara kombinationen; kvarg och hallon fungerar lika bra på en brunch.
Proteinvåfflor och pannkakor av samma smet
Blanda 1 dl (50 g) pulver med 75–100 ml vatten i en shaker eller skål. Stek på medelvärme i lite fett tills pannkakorna är gyllenbruna på båda sidor, eller häll smeten i ett varmt våffeljärn när det ska bli proteinvåfflor med krispiga kanter. Protein bidrar till att bibehålla muskelmassa.
| Näringsinnehåll | ||
|---|---|---|
| Vanilla Dream | ||
| Indhold pr. | 100 g | |
| Energi | 1454 kJ/ 347 kcal | |
| Fett | 4,1 g | |
| - varav måttade fettsyror | 1,6 g | |
| Kolhydrater | 45 g | |
| - varav sockerarter | 2,6 g | |
| Kostfiber | 5,6 g | |
| Protein | 30 g | |
| Salt | 2,5 g | |
| Ingredienser |
|---|
|
Vetemjöl, vassleproteinkoncentrat (från MJÖLK), vetegluten, maltodextrin, äggvitepulver, heläggspulver, arom, bakpulver (jästmedel (disfosfat), majsstärkelse, jästmedel (natriumkarbonat)), förtjockningsmedel (guargummi), salt. |
Ta fram våffeljärnet på söndagen, så är resten redan avklarat.
