Kreatin kapslar & tabletter
Inte alla vill blanda en shake varje dag. Kreatin kapslar gör det enkelt att få din dagliga dos utan att mäta upp och blanda med vatten, oavsett om du är hemma, på jobbet eller på språng. Här hittar du kreatin i tablettform från varumärken du kan lita på, redo att packas ner i väskan utan att du behöver tänka på det.
Kapsel eller pulver, samma effekt olika känsla
Kreatin tablett ger exakt samma effekt som pulverform, så länge du får samma mängd kreatin monohydrat totalt. Fördelen med kreatin piller är att du slipper mäta och blanda, vilket är praktiskt om du inte alltid har en shaker med dig. Kreatin kapsel eller pulver är egentligen en fråga om vana snarare än effekt, och en del väljer helt enkelt utifrån vad de redan är bekväma med.
Så doserar du rätt i tablettform
En vanlig dos ligger på 3 till 5 gram kreatin om dagen, vilket ofta motsvarar flera kapslar beroende på styrkan. Kolla alltid förpackningen för att se hur mycket kreatin varje kapsel innehåller, så du tar rätt antal för att nå din dagliga dos. Skiljer sig styrkan mycket mellan olika produkter, kan antalet kapslar per dos variera rejält.
**Kreatin kapslar är rätt val för dig som**
- Vill ha en enkel lösning utan att blanda en shake
- Ofta är på språng och behöver något kompakt
- Inte är så förtjust i smaken av kreatinpulver
- Letar efter kreatin som är enkelt att dosera exakt
- Vill ha en fast rutin som är lätt att hålla
Vårt tips till kapselrutinen
Ta dina kreatinkapslar vid en fast tidpunkt varje dag, så blir det en naturlig del av rutinen. Det är inte avgörande om du tar dem före eller efter träning, det viktigaste är att du gör det konsekvent. Många kopplar det till något de redan gör varje dag, som frukosten eller tandborstningen, för att inte glömma det.
Köp kreatin kapslar och tabletter hos Muscle House
Hos Muscle House hittar du kreatin kapslar och tabletter från varumärken du kan lita på. Vill du hellre ha det klassiska pulvret, finns kreatin (https://musclehouse.se/collections/kosttilskud-kreatin) givetvis också i vårt utbud.
