News

Gode råd til livsstilændringer eller vægttab
Anne Søndergaard Træning Vægttab
Gode råd til livsstilændringer eller vægttab
Super gode tips til hvordan man bedst muligt kommer igang med et vægttab eller livsstillsændringer.
3 to-go snacks under 200 kalorier
Anne Søndergaard Vægttab
3 to-go snacks under 200 kalorier
3 to-go snacks alle under 200 kalorier. Super nemme at lave men fyldt med næring!
Vægttab er ikke altid en slankekur
Anne Søndergaard Vægttab
Vægttab er ikke altid en slankekur
Vi prøver at skelne mellem en slankekur og en livsstilsændring og at et vægttab ikke altid er lig med en slankekur.
De bedste proteinkilder
Anne Søndergaard Muskelopbygning Vægttab
De bedste proteinkilder
Når det gælder ens kost, kan det til tider være svært at finde ud af om man får den passende mængde af protein. Vi har prøvet at gøre det lidt nemmere!
Myter om vægttab
Anne Søndergaard Vægttab
Myter om vægttab
Myter kan skabe forvirring - Derfor har vi, i samarbejde med Anne Søndergaard, lavet en video omkring fire at de myter som fylder mest. 
Kaloriefattigt mad der mætter
Anne Søndergaard Vægttab
Kaloriefattigt mad der mætter
Gode tips til hvordan man laver kaloriefattigt mad til alle sanser som mætter.
Bliv klogere på cardio og styrketræning
Træning Vægttab
Bliv klogere på cardio og styrketræning
og få svaret på om det er bedst at dyrke cardio før eller efter styrketræning
Hvad er ligevægtsindtag og hvad bruger man det til?
Muskelopbygning Træning Vægttab
Hvad er ligevægtsindtag og hvad bruger man det til?
Vi forsøger at besvare det i denne artikel